熬夜對牙齒最唔好，唔信可以睇......
每當熬夜、彈通宵、宵夜完，你係唔係發現你個身體有問題喇。PWNoFy，每當身體遭逢作息“無由的變動”，最先受影響嘅係牙齒。
到咗深夜，身體嘅唾液分泌會減少，對口腔嘅清潔作用就會減弱，呢個時候口腔裏面嘅細菌會大量繁殖，經常熬夜嘅人會出現口乾、令口氣唔咁清新嘅情況。
熬夜網上追劇、打遊戲口氣很少有閒著的時候，食物愛好者通常會往嘴巴裏塞水果、零食、啤酒、燒烤，呢啲食物嘅殘渣會被細菌分解出好多對牙齒或者牙床有害嘅酸性物質同毒素，造成齒蛀牙問題和牙齦的炎症。
如遇到玩遊戲輸或者劇情雷人嘅情況，情緒劇烈波動，身體都會老實地產生反應，好多荷爾蒙嘅水平都會有改變。可能導致或引發口腔內嘅急性炎症，平時嘅一啲慢性炎症可能會突然加劇，牙床出血腫痛、智齒發炎、牙痛。
熬夜嘅口腔問題係因為牙菌斑嘅滋生。所以，避免”熬夜口腔問題”嘅關鍵係要從根本上減少同抑制牙菌斑。
有針對性嘅揀有抑菌成分嘅牙膏可以幫助減少病症嘅發生，可以揀含氟嘅牙膏。特殊嘅時期，喺刷牙嘅基礎上使用非處方嘅漱口水，會進一步減少口腔內嘅細菌量，預防牙齦炎症同齲齒。
晚上10擦兩邊牙齒，減少口腔細菌數量，深夜唔訓覺前再擦一次牙，咁樣可以減輕深夜宵夜對口腔健康嘅影響。
喫零食的時候多喝清水，戒煙限酒，尤其係深夜嗨食之後。