口腔健康 科學愛護
口腔健康
一口健康嘅牙齒係“胃口好”嘅前提，亦都係健康生活嘅第一道關口！關於牙齒健康，呢啲知識你都識唔識呀？咁點先至可以做到口腔健康刷牙呢？
關愛口腔健康
世界衞生組織曾經指出，牙齒健康係指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部份同顎面部全部冇組織結構同功能異常嘅情況。並制定出口腔健康標準。呢個標準係：牙齒清潔，冇蛀牙、冇痛痛感；牙齦顏色正常，冇出血現象。
根據統計，我國到達牙齒健康標準嘅人口唔夠1% ，牙齒健康係一個人健康嘅重要標誌，亦對全身健康有重要影響。
學識健康刷牙
牙齒嘅健康情況，除咗同我哋飲食習慣有關之外，仲同刷牙方式緊密相關。建議大家每日刷牙次數應該係2-3次合適，每次刷牙時間係3分鐘以上，5分鐘以內。因為工作學習環境嘅限制，我哋至少都要保持每日刷牙2次係最低限度，2刷牙時間分別係早上起身後同晚上入睡之前呢兩個時段。
正確嘅刷牙方法係45斜角度貼牙齒，然後用適當嘅力度，堅持刷3-5分鐘。當然我哋平日都要好好保持口腔清潔，喺我哋食完嘢之後，儘可能及時用漱口水漱口，如果冇漱口水。勁重要嘅係，我哋晚上刷完牙之後，就唔好再食嘢啦。
