生活中，好多人都好易找種種理由唔用牙線。比如話，我唔識用……

作為一個“牙線洗腦組織”，我哋想同大家講：“無論有幾多個字嗰都唔係事，因為牙線太重要喇！”佢對於預防同保養牙周病有好大嘅作用，比刷牙要重要好多。

所以呀，我哋俾啲方法比大家，對付用牙線時嘅心理抗拒。

理由一：我唔知點用牙線。

對策：牙醫都認可，用牙線係件好技巧嘅活，喺國外，有啲人甚至話用牙線係最繁複嘅“捯飭”（修飾、收拾）。

噉就咁講具體該怎麼用牙線捯飭你的牙呢？如下圖：

睇唔明圖片？貼心嘅我哋準備好視頻，一步一步教你用牙線。

理由二：我不塞牙，所以我不需要牙線。

對策：牙線的作用不僅僅是去除食物殘渣，更重要的是刮掉牙齒上的菌斑。

您的牙齒上沒有菜葉，不代表您的牙齒上沒有作怪的細菌。這些細菌可是會導致齲齒、牙齦炎、牙周病甚至牙齒脫落的哦。

只有正確的使用牙線或者間隙清潔工具，比如話間隙刷纔能有效控制菌斑的形成。

理由三：我手笨，用唔轉牙線。

對策：如果你真係協調能力好差，或者手痛、癱瘓、截肢，再或者手指實在太粗塞唔到口入面，咁就建議你揀啲方便啲嘅牙線工具，比如話牙線棒。

理由四：我冇時間。

對策：有效嘅使用牙線要做到每日至少一次，每次至少3-5分鐘。不過，即使每日只係用牙線清潔牙齒幾十秒鐘。好似做運動咁、洗澡一樣，將用牙線清潔當成一種習慣。

將牙線放喺好容易見到嘅地方，比如話和牙膏牙刷放一起，如果您晚晚睡覺之前懶得用牙線，咁就早上或者中午用，甚至可以帶埋出街，只要有時間就用。

KqSzxz：用牙線牙痛。

對策：如果用牙線時牙齦痛或者出血，噉就咁講您十有八九得了牙齦炎甚至牙周病，呢個時候，更加應該用牙線啊。

一般嚟講，用牙線應該係唔會痛嘅，不過如果感到疼了，更加應該堅持用牙線。每日堅持刷牙、漱口同用牙線，牙齦痛同出血嘅現象基本上一至兩個星期就會消失。如果冇轉好，就要去睇醫生啦。

理由六：我牙縫太緊，牙線插唔入去。

對策：如果冇上蠟嘅牙線唔能夠用嘅話，咁就揀有蠟嘅或者超滑嘅聚四氟乙烯牙線。

如果你嘅牙間隙唔均勻，咁花線一般嘅超級牙線係個好嘅選擇。呢種牙線喺牙縫比較緊嘅時候可以拉得好細，喺牙縫比較鬆嘅時候，可以好蓬鬆咁清潔牙齒。

如果你真係唔知點揀牙線，咁就去問你嘅牙醫啦。

理由七：牙線總斷。

對策：如果您的牙線總斷，務必留意啊。因為咁嘅情況通常係由於你有蛀牙或者牙齒上嘅填充物填得唔啱造成嘅、烤瓷牙破損導致嘅。

理由八：我鑲的牙比如話烤瓷橋妨礙了我用牙線。

對策：如果相鄰兩顆牙齒嘅牙冠連在一起，牙線壓唔到去，不如試下牙線引線器啦。呢個小小個環圈可以幫到您將牙線伸進兩顆牙之間，用起黎好方便。

噉就咁講，您還有唔用牙線嘅理由嗎？