刷牙，刷牙。
唉，你的刷牙方法真的對嗎？
唔多講啦，今天就來教大家正確刷牙。
第一個步驟：倒水
凍水、溫水同熱水都得
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圖片嚟源：丁香醫生設計組
第二個步驟：擠牙膏
圖片嚟源：丁香醫生設計組
牙膏亦唔使擠太多
成人、小朋友，各有各嘅用量
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圖片嚟源：丁香醫生設計組
第三步：巴氏刷牙法
1. 最好由右邊開始刷，左利手嘅人最好由左邊開始刷
圖片嚟源：丁香醫生設計組
2. 牙刷毛斜 45 度放喺牙齒同牙齦交界嘅位置
圖片嚟源：丁香醫生設計組
3. 刷牙時幾乎係「原地踏步」一般細幅度水平震顫，2～3 隻牙係一組
隻牙隻牙，由前到後、從後到前刷牙，唔好前後左右「拉大鋸」，唔好太用力。接下嚟留意下啦0.2 加速慢鏡頭動作示範，實戰記得加快頻率。
圖片嚟源：丁香醫生設計組
4. 牙齒入邊都要刷
正面
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圖片嚟源：丁香醫生設計組
邊度
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圖片嚟源：丁香醫生設計組
5. 牙齒對合面都要刷
圖片嚟源：丁香醫生設計組
6. 舌頭都要刷
圖片嚟源：丁香醫生設計組
第四步：漱口
建議使用漱口水
清水漱口也可以
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圖片嚟源：丁香醫生設計組
注意
每次至少要刷夠兩分鐘
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圖片嚟源：丁香醫生設計組
刷牙這門兒技術活兒，你學識咗未
