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正確的刷牙方法

下面將為您介紹正確的刷牙方法的相關內容,這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽,感謝您的閱讀:

刷牙方法

正確的刷牙方法

長期以來人們不太重視刷牙方法,普遍采用橫刷法,這樣 既起不到刷淨口腔的目的,又損傷了牙齒和牙龈。
近年來,反 複的衛生宣傳使人們逐步掌握了豎刷刷牙法(圖4)。
豎刷刷牙法的基本做法是:將牙刷毛稍斜貼在牙齒上,刷毛頂端指向牙龈,轉動手腕關節,順著牙縫上下旋轉式拂刷,刷上牙時,刷毛自牙龈順著牙縫從上向下刷,刷下牙時,刷毛自牙龈順著牙 縫從下向上刷,牙齒的唇面、頰面、舌面、腭面都要刷到,尤其是上下左右最後面的大牙更要刷到,刷上下前牙裏側時,要用 牙刷頭的前端,將牙刷豎起來上下刷。
不要忘記刷後牙的咬 合面,因爲後牙咬合面溝窩點隙多,容易積存牙垢而發生龈壞。
爲了按摩牙龈,有些人主張顫動刷牙法。
具體做法是,將 牙刷刷頭以45度角度斜向牙龈,刷毛緊貼在牙龈上,做前後顫動,而不離開原來位置,然後刷頭順著牙縫的方向移動,移動的同時繼續做水平方向的顫動,使刷毛較順利地深入牙縫裏 邊,從而剔出縫隙中的食物殘渣或牙垢。
但刷上下牙的裏側 時,牙刷須橫放。
1.刷上颌牙,牙刷側面貼著牙面和牙龈

2.毛尖向著上牙龈,順著牙縫向下轉動

3.刷上前牙內側,牙刷豎放,刷毛 尖端輕壓住牙龈邊緣,順著牙縫 向下拉動

4.刷下前牙內側,牙刷豎放,刷毛 尖端向著牙龈,順著牙縫向上拉動
5.刷牙咬合面,牙刷平放在咬合面上,向前後拉動 圖4正確的刷牙方法


以上就是刷牙方法的所有內容,感謝您的閱讀,如果還有其他疑問,歡迎咨詢我們的專業醫師。