《北上牙貼面美白日常習慣要改變嗎》
近年好多香港人都會北上做牙貼面或者牙齒美白，一來方便，二來選擇多，服務又快。但做完牙貼面或者美白治療之後，唔少人都會疑惑：「我平時嘅刷牙、飲食習慣要唔要改呢？」其實，呢個真係一個好值得討論嘅問題。因爲即使牙齒經過處理之後，如果生活習慣唔配合，效果都未必可以維持得耐。
首先講下牙貼面。牙貼面通常係用陶瓷或者複合材料貼喺牙齒表面，令牙齒更加整齊、色澤更均勻。但貼面唔係裝飾品，都係需要好好保養。做完之後，刷牙方式要注意，唔好太用力，最好用軟毛牙刷同溫和牙膏。粗糙牙膏或者硬毛牙刷容易磨損牙貼面邊緣，久而久之會影響貼面同真牙嘅結合度。另外，喺香港或者北方天氣比較乾，唔少人會飲好多茶、咖啡甚至紅酒，呢啲都容易令牙齒重新染色。雖然牙貼面比較耐色，但持續暴露喺色素食物入面，都有機會令牙面冇咁光亮。所以，最好盡量控制深色飲品嘅攝取，飲完之後用清水漱一漱口，保持乾淨。
至於美白，北上做牙齒美白之後，一般頭幾日牙齒會比較敏感，特別係冷同熱嘅食物都可能覺得唔舒服。呢段時間要避免食過冷過熱嘅嘢，同時唔好即刻食咖喱、醬油或者深色水果。咁樣可以令美白效果保得耐啲，又唔會刺激牙齒。唔少人返香港之後忽略咗呢啲細節，以為做完就萬事搞掂，其實牙齒護理係長期
功夫，唔係一次就永久。
另外，有少少習慣都要調整，例如唔好用牙齒開膠樽、咬硬糖或者堅果。牙貼面固然堅固，但如果成日畀壓力，容易出現微裂。仲有定期洗牙都好重要，可以清除牙石同色素，令貼面保持亮白。洗牙之後，牙醫通常會檢查牙貼面情況，確保冇鬆脫或者磨損。平時喺屋企刷牙之外，仲可以用牙線或者沖牙機，保持牙縫清潔，避免積聚牙菌斑。
講到飲食方面，唔代表要去得太極端。只要平衡飲食，少糖、多蔬果，牙齒自然都健康啲。好多人以為牙齒白就代表健康，其實未必。牙貼面同美白主要係改善外觀，但牙齒根本嘅健康仲要靠日常維護。唔通成日北上做美白，返到香港就唔理？咁牙齒又點會長期靚呢？
仲有一樣好關鍵嘅，就係心態。唔少人做完美白返嚟，就成日照鏡笑，覺得自己個笑容靚咗。其實呢種信心好重要，可以鼓勵自己更加注重口腔護理。保持笑容，同時保持好習慣，例如每日早晚刷牙、食完嘢漱口、定期睇牙醫，呢啲都會令牙齒更加健康亮麗。
總結嚟講，北上牙貼面美白之後，日常習慣確實要稍微調整，但唔需要太緊張。只要用啱工具、避開深色飲品、唔好暴力使用牙齒，加上定期檢查，就可以夠靚又持久。要記住，美白效果唔係只靠一次療程，而係靠日常堅持同養成啱嘅生活方式。咁樣，即使喺香港快節奏生活中，都可以繼續自信咁笑出亮白牙齒。
