《北上牙齒美白飲咖啡要戒口嗎》
近年唔少香港人都會北上做牙齒美白，一來方便，二來選擇多，而效果都幾理想。但係，好多人做完之後都會問個同一個問題：「做完牙齒美白係咪就唔可以再飲咖啡呀？」呢個問題其實唔單止係好多愛咖啡人士關注，就連平時飲茶、食咖喱、甚至抽煙嘅朋友，都有啲擔心美白效果會唔會冇咁持久。
首先要了解下牙齒美白嘅原理。無論係診所進行嘅激光美白、冷光美白，又或者係用家自己喺屋企跟牙醫指示做居家美白，基本上都係用美白劑去分解牙齒表面或者牙釉質底層嘅色素。呢啲色素大多數係長期飲咖啡、茶、紅酒、或者食有深色調味料嘅食物造成嘅。所以，當你啱啱美白完，牙齒啲色素係被清走咗，牙面暫時會變得比較「開放」，即係容易再吸入新嘅色素。
就係因爲咁，專業牙醫一般都會建議做完美白後，頭48小時要「戒口」，盡量唔好飲咖啡、紅茶、醬油、紅酒，或者食咖喱、朱古力呢啲帶深色嘅食物。呢段時間牙齒表面未完全「封密」好，稍不注意就有機會令色素再次滲入，影響整體效果。換句話講，如果你飲咗杯濃咖啡，可能就會令啱啱美白完嘅牙變黃返少少。
但係戒完兩日之後係咪就可以隨便飲咖啡？其實亦要睇個人習慣。如果你每日朝早一定要來杯咖啡先有精神，建議可以轉飲淺色調嘅啡，例如拿鐵、白咖啡，同時記住飲完之後盡快漱口或者飲啖清水，咁可以減低咖啡色素黏住牙面
的機會。如果用吸管飲咖啡亦係一個不錯嘅小貼士，可以減少同牙齒直接接觸。
除此之外，維持良好嘅牙齒衛生習慣都好重要。每日早晚刷牙、飯後漱口、用牙線清潔縫隙，都可以令牙齒更幹淨、少啲色素積聚。市面上有啲含輕微美白成分嘅牙膏都可以維持效果，但記住唔好亂用過度研磨性強嘅産品，否則反而會磨損牙釉質，令牙齒更易變黃。
而對于長遠維持美白效果，建議每半年至一年可以做一次檢查或者輕度補白。唔使每次都做強力美白，有時只需輕度調色就可以保持亮白。另外，飲食上如果真係戒唔到咖啡或者茶，可以試下每次飲完都嚼嚼無糖口香糖，促進唾液分泌，有助中和色素。
大家北上做牙齒美白時，其實唔需要過分擔心戒口問題。關鍵係了解牙齒嘅狀態同色素形成原理，頭幾日適當戒色素食物，之後保持清潔同合理飲食習慣，就算偶爾飲兩杯咖啡，都唔會大影響美白效果。最怕嘅反而係一做完就立即飲深色飲品，又冇理會清潔，咁就真係浪費咗成個療程。
總括來說，美白後戒咖啡唔係永遠唔飲，而係要暫時忍一忍，並且學識如何聰明飲。用淺色咖啡、吸管、漱口呢啲方法，其實已經能夠幫你維持靓白笑容。無論你係北上做美白，定係喺香港做，都要記住：牙齒美白唔只係做完就算，更重要係之後嘅護理同飲食習慣。保持自信笑容，享受生活，咖啡都依然可以系你幸福早晨嘅一部分，只要稍爲注意，就可以美白與咖啡並存。
