【醫生講解】長智齒牙齦腫護理方法、恢復須知與注意事項

　　智齒好多時喺後槽位生得側側哋，清潔難，食渣易塞，搞到牙齦發炎腫痛（冠周炎）、口臭、開口困難。再加上作息亂、抵抗力差，都會令症狀反覆。以下以醫生角度，教你點樣安全護理同何時計劃處理。

　　急性腫痛即時護理：

　　- 溫鹽水漱口：半茶匙鹽溶一杯暖水，每日數次，助清潔同消腫。

　　- 冰敷面頰：10-15分鐘一輪，間隔同等時間，48小時內可減腫止痛。

　　- 合理止痛：可考慮非處方止痛藥，按標籤或醫生指示服用；胃唔好、對藥物敏感或有長期病應先問醫生。

　　- 保持清潔：用細頭軟毛牙刷輕力刷牙，配合牙線／沖牙機，避免粗暴刷洗腫位。

　　- 飲食休息：選軟、溫涼食物，多飲水；避免太熱、太硬、辛辣、酒精同吸煙；擡高枕頭休息。

　　幾時一定要睇牙醫？

　　- 發燒、吞嚥或張口困難、面頰腫得好快、淋巴痛、流膿。

　　- 痛楚超過48-72小時無改善，或反覆發作。

　　- 口臭加劇、口腔開口受限影響進食講嘢。

　　以上情況可能係深層感染，需盡快檢查同處理。

　　牙醫會點樣處理？

　　- 專業清潔同沖洗發炎位，指導你針對性清潔方法。

　　- 視乎情況開藥控制炎症。

　　- 若智齒位置唔正、清潔永遠做唔到、經常發炎或影響鄰牙，會建議拔除。拔前多數會影像檢查，評估神經血管距離同風險。

　　拔智齒後恢復須知：

　　- 止血同保護血塊：咬紗布30-60分鐘；頭24小時避免用吸管、吐口水、用力漱口或吸煙，以免血塊脫落變「乾窩」。

　　- 冰敷→溫敷：頭48小時間歇冰敷，之後可改溫敷促進復原。

　　- 清潔節奏：24小時後開始用溫鹽水輕漱；刷牙時避開傷口，其餘牙齒照刷。

　　- 用藥與覆診：按醫生指示服藥、準時覆診；可做輕度張口練習，減少張口受限。

　　- 飲食：頭兩三日以軟、溫涼食物為主，避免酒精、辛辣、太熱同粒狀易塞食物。

　　警號要即刻複診：

　　- 持續明顯出血或口腔有大塊血塊脫落後劇痛。

　　- 發燒超過38°C、口臭惡化、臉腫擴散、麻痺或吞嚥困難。

　　預防之道：

　　- 定期洗牙同檢查，及早評估智齒角度同清潔難度。

　　- 用含氟牙膏、細頭軟毛牙刷，加牙線或間隙刷／沖牙機，加強後排清潔。

　　- 控糖與良好作息，減少發炎風險。

　　- 智齒唔係一定要拔；無症狀、位置正、易清潔者可觀察，但要按時覆檢。

　　總之，長智齒牙齦腫唔好硬撐，啱方法處理加上及早睇牙醫，先可以快啲退腫止痛，減少後遺症。