【就醫指南】口腔頜面手術保養建議、預防措施與生活須知

　　口腔頜面手術範圍好廣，常見有拔智齒、顎骨矯正、囊腫或小腫塊切除等。做手術前後，掌握正確保養同預防措施，對減少腫痛、加快復原好重要。以下以貼地角度，俾你一份就醫指南。

　　術前準備：

　　- 同醫生清楚傾病史、過敏、長期服藥（例如抗凝血藥）、慢性病控制情況，按指示調整藥物。

　　- 手術前幾日加強口腔清潔，牙線、刷牙都要輕力但徹底；戒煙、戒酒，減低出血同感染風險。

　　- 屋企準備好冰敷包、軟毛牙刷、無酒精漱口水、乾淨紗布、可口嘅軟餐（粥、滑蛋、蒸魚），枕頭要夠高方便擡頭休息。

　　術後頭72小時保養：

　　- 止血：按醫生指示咬紗布，唔好用吸管、唔好猛吐口水，以免負壓令傷口再出血。

　　- 腫脹護理：前48小時輕輕冰敷，每次10至15分鐘、間歇進行；瞓覺時墊高頭，有助減腫。

　　- 用藥：止痛藥、抗生素要按時按量食，唔好自行加減。

　　- 清潔：當日唔好強力漱口；翌日起可用溫暖淡鹽水輕輕漱口，餐後用軟毛牙刷清潔冇手術位嘅牙齒，避免掂傷口。

　　- 飲食：選擇溫涼、軟滑、容易吞嘅食物；避免太熱、太辣、太硬、太脆嘅嘢；多飲水，保持口唇濕潤。

　　第3日至1星期：

　　- 腫同瘀青可能慢慢達高峰再退，之後可改為溫熱敷促進血液循環（請按醫囑）。

　　- 開口受限同咀嚼乏力係常見，跟醫護教嘅溫和開口伸展練習，逐步恢復。

　　- 線材同傷口：唔好用舌頭或手去撩縫線；如有溶線，讓其

　　自然脫落；拆線時間聽醫生安排。

　　生活須知：

　　- 休息同活動：頭幾日避免劇烈運動、重訓、吹奏、遊泳；返工返學視乎個人恢復，通常需休息數日至一星期。

　　- 口腔衛生：保持早晚清潔習慣，選用無酒精漱口水；牙縫位可等傷口穩定後再用牙線。

　　- 戒煙酒至少兩星期以上，煙酒會影響血液供應同癒合。

　　- 營養補充：均衡飲食，蛋白質、維他命C、鋅等有助修復；如食量少，可少量多餐。

　　預防措施（長遠）：

　　- 定期睇牙醫，早期發現智齒阻生、牙周病、囊腫等問題，減少日後需要複雜手術。

　　- 夜磨牙人士可配戴護齒器，減低顎面關節壓力。

　　- 做運動或工地工作時佩戴合適護具，預防顎面外傷。

　　- 控制糖尿病、血壓等慢性病，提升傷口癒合質素。

　　何時要盡快求醫：

　　- 持續或大量出血、止不住。

　　- 劇痛無法以處方止痛藥紓緩。

　　- 高燒、臉頰紅腫加劇、傷口出膿或異味。

　　- 吞嚥困難、呼吸不順、持續麻痺或刺痛加重。

　　- 開口愈來愈困難、下巴關節「卡住」感。

　　覆診貼士：

　　- 記錄每日腫痛程度、食藥時間、進食情況。

　　- 拎返藥袋及藥物去覆診，方便醫生調整。

　　- 有需要可準備想問嘅問題，例如可否恢復運動、出外旅遊、口腔運動強度等。

　　總結：口腔頜面手術術後保養重點係止血、減腫、保清潔、戒煙酒、按時覆診；術前術後同醫護保持溝通，照指示做，通常都可以安全同順利復原。日常預防做好口腔衛生同健康管理，先係最理想嘅「就醫指南」核心。