《北上拔牙返程途中點樣止血最穩陣》
好多香港人近年都會選擇北上睇牙，原因各有不同，有啲系因爲預約方便，有啲想體驗下唔同牙醫服務。不過拔完牙之後返程個路程唔短，有時要搭車、轉車甚至行成幾個鍾，點樣喺呢段時間穩陣止血、避免出事，其實好講究方法。如果唔小心處理錯，可能會流血唔止、傷口發炎，甚至影響日後複原。今次就同大家講下，拔牙之後喺返香港途中止血同護理嘅貼士，幫你一程平安無礙。
首先，要知道拔完牙之後，口腔入面會留低個創口。牙醫通常會喺創口位置放塊紗布，叫你緊緊咬大約二十至三十分鍾，讓血液可以凝固成血餅。呢個血餅好重要，佢系保護牙槽骨、促進愈合嘅關鍵。如果你一味想快啲吐曬啲血口水，或者嫌唔舒服隨便換紗布，反而會令血餅脫落，流血會停唔到。所以，喺離開診所之後，無論系行去車站定搭車返香港，都要記得聽足牙醫指示，咬緊紗布，唔好頻繁張開口講話或者漱口。
萬一途中覺得仲有啲血，可以自己帶定幾塊幹淨紗布或者紙巾備用。若果發現紗布已經濕曬，先輕手拎走，再換新嘅繼續咬。力度方面唔需要太誇張，只要保持輕微壓迫到傷口就夠。記得唔好用衛生紙隨便代替，因爲有啲紙質太薄，容易黏喺傷口上面，反而惹麻煩。
另外，有啲人習慣飲凍水或者食冰想止血，其實呢個做法要小心。冰嚟講的確可以收縮血管，有助止血，但若果凍得太勁，會刺激牙肉，甚至令血餅變得脆弱。最好方法系用冰袋喺面外側輕輕敷，每次十至十五分鍾，讓腫脹減輕，同時保持口腔內相對溫和嘅環境。切忌喺口腔入面直接含冰塊，尤其系搭長途車時，震動多，真系好易令傷口再度出血。
返程途中點食嘢都系關鍵。拔牙後兩至三個鍾內盡量都唔好食嘢飲嘢，如果真系肚餓，可以慢
慢飲啲溫水，等止血穩定咗先考慮食軟綿綿嘅食物，例如豆腐、粥、蛋羹咁。仲要記得唔好用拔咗牙嗰邊咬，否則會弄傷新生嘅血餅。飲品亦盡量避免用吸管，因爲吸嘅動作會産生負壓，容易“吸走”住喺牙肉上面嘅血餅。
有啲人會喺返程途中想漱口清潔一下，其實頭廿四小時千萬唔好咁做。即使覺得有味、有啲血水，都要克制唔好漱得太勁。若真系想清爽少少，可以輕輕吞低口水，返到屋企再慢慢處理。第二日之後先可以用溫鹽水輕輕漱口，幫助消毒同促進愈合。但記得濃度唔好太高，一杯溫水加小撮鹽就夠。
再提多樣，唔好吸煙、唔好飲酒。尼古丁同酒精都會令血管收縮、影響凝血，仲會延遲複原時間。尤其喺返程搭車環境空氣唔流通，更加唔宜吸煙，否則除咗止血困難，仲可能惹到其他乘客反感。
如果搭車途中突然發現止血唔穩，流血量明顯增加或者出現腫脹、劇痛，呢個時候就唔好硬撐。可以先停低，清潔下口腔外面啲血迹，再換新紗布繼續壓。若情況持續超過半小時都冇改善，就要盡快搵返牙醫或者附近診所求助。好多跨境牙科機構都提供跟進服務，可以第一時間聯絡問清楚點處理。
講到尾，返程途中最穩陣嘅止血秘訣，其實系“靜”同“穩”。唔好講話太多、唔好動得太勁、唔好食刺激性食物，保持心情放松，俾身體時間慢慢愈合。等返到屋企之後，好好休息，幾日內避免劇烈運動同熬夜。一般嚟講，一兩日內流血情況就會明顯減少，一星期左右創口會開始結實。
拔牙唔系乜大事，但照顧得宜先至系關鍵。尤其喺北上拔牙之後，要經曆長途返程，提前准備少少，帶齊紗布、紙巾、冰袋、口罩同幹淨水，咁就算途中有突發情況都唔會手忙腳亂。記得，止血唔系靠蠻力，而系靠耐性同正確方法。行得穩陣，笑容自然更靓。
