《北上拔牙幾時開始熱敷先啱》
而家唔少香港人都會選擇北上睇牙，尤其系拔牙呢啲項目，價錢相對實惠、設備又齊全，服務仲愈嚟愈專業。不過，除咗考慮地方同醫生之外，拔完牙嘅護理都好關鍵，特別系點樣同時間熱敷，直接影響到傷口複原速度同痛楚程度。今日就同大家講下——北上拔牙幾時開始熱敷先啱，等大家可以安心處理，唔怕亂整而惹到麻煩。
一般嚟講，拔完牙之後，醫生都會叮囑你唔好即刻熱敷。原因好簡單，啱拔完牙嗰陣，牙床有傷口、會流少少血，而身體自然嘅反應系「止血」同「收緊血管」。如果呢個時候你就用熱敷，熱力會令血管擴張，反而令出血加劇，搞到傷口唔易凝固，亦可能出現腫脹。咁樣就會令複原時間拖長，仲有機會引起感染。
所以正確做法系：拔牙之後頭兩日，應該以「冷敷」爲主。即系揀啲冰袋或者凍毛巾，包住放喺皮膚表面，唔好直接壓住牙肉，一般每次敷十至十五分鍾，休息少少再敷。咁樣可以幫到收血管、減腫、緩和痛楚。有啲人拔完牙之後面有啲腫，冷敷頭兩日效果會好明顯，第二、第三日就會慢慢消退。
到咗第三、第四日開始，通常出血已止、傷口穩定，呢個時候先可以考慮「改用熱敷」。熱敷嘅目的，系幫助促進血液循環，加快組織修複，同埋舒緩肌肉緊張。方法都好簡單，可以用暖毛巾或者暖墊，溫度唔好太高，摸上手覺得暖暖哋就得，一樣系每次十至十五分鍾。記住唔好邊吃嘢邊熱敷，要保持傷口清潔，避免食過硬或者過熱嘅食物。
至于熱敷嘅位置，都要小心。例如如果拔咗係下排牙，就喺下颔外側輕輕熱敷；如果系上排牙，就喺面頰同鼻翼附近。唔好貪方便就熱敷成面，否則無針對性，又浪費
功夫。有時北上診所嘅護士都會教點做，最好當時多問幾句，返到嚟就照做，唔使靠估。
除咗冷熱敷時機之外，拔牙後仲有幾樣嘢要留意。第一，唔好即刻刷牙，尤其系傷口嗰邊，等一兩日後再輕輕刷。第二，飲食方面以流質或者軟餐爲主，例如粥、豆腐、蒸蛋、湯等，避免食黏黏或者酥脆嘅食品。第三，唔好用力漱口或者吐口水，等血塊自然形成保護層，否則容易導致「幹槽症」，好痛又難好。最後，如果真系覺得腫得比較明顯或者痛耐咗未退，就要即時返診所複查。
其實北上拔牙，除咗價、環境同服務，最重要都系自己之後嘅護理。如果能夠跟足正確步驟，冷敷、熱敷時間啱啱好，幾日之後基本上就可以完全恢複，唔會有後遺症。有人話香港天氣熱，唔想熱敷，其實凍敷同熱敷都唔系爲咗舒服，而系有科學原理支持——先控制出血同腫脹，再促進血液循環，等修複過程更順利。
值得一提，由于每個人體質唔同，有啲人可能第三日仲會輕微出血，有啲人第二日已經完全幹淨。記住唔好死跟日子，用番醫生嘅判斷最好。如果完整聽醫生指示，再按正確方法冷敷到位、熱敷適度，加埋注意飲食同休息，基本上拔牙後兩三日已開始冇乜大問題。
總括嚟講，「北上拔牙幾時開始熱敷先啱」呢個問題，關鍵系要等傷口穩定、冇再出血之後先做熱敷。頭兩日冷敷，第三至第四日開始熱敷，系一般最安全嘅節奏。想牙齒快啲康複、減少不適，就要掌握呢個時機。拔牙本身唔可怕，怕嘅系唔識護理，只要小心處理、保持衛生，就算北上拔牙都可以安心做，唔使擔心「熱敷錯時」而令情況惡化。記得，以醫生指引爲首要，唔好聽街坊傳言亂來，遵從正確方法，笑容自然快啲返嚟。
