《北上拔智齒術後繼續行程辛唔辛苦》
最近好多人都會選擇北上睇牙或者進行牙科治療，原因各有不同，可能系因爲服務快、設備新，或者系想試下外面嘅牙醫技術。其中好多香港人都試過其中一個最驚心動魄嘅療程——拔智齒。有人話「拔完智齒唔算咩」，但如果系喺外地，例如深圳或者廣州拔完之後仲要繼續行程，真系要問一句：「辛唔辛苦呀？」
其實，拔智齒對每個人嘅反應都唔同。有啲人體質較好，拔完之後冇乜痛，只系有少少腫；但有啲人就會痛到幾日都食唔下嘢。北上拔智齒，最大嘅挑戰唔止系手術本身，而系之後嘅恢複過程同行程安排。一般牙醫都會建議手術後要休息、唔好做劇烈活動、唔好即刻去玩或者食熱辣嘢。不過，大家都知，去到外地，難免會想四處行行、食下地道嘢、影下相留念。而呢個時候，就要睇個人自制能力同身體反應。
拔完智齒嗰幾日，最常見嘅情況系腮幫輕微腫脹、嘴巴未完全能張開、加上有時仲會流少少血水。呢個時候如果仲要趕動車、搭高鐵、行商場，其實都幾辛苦。尤其系天氣熱嗰陣，身體容易唔舒服，同埋傷口唔可以受熱風影響，所以最好帶住口罩保護下，唔好俾塵同風吹住傷口。至于飲食方面，建議食得清淡啲，用啲溫和嘅流質食物，例如粥、水果泥或者豆腐花。唔好貪快，一時口饞去食辣火鍋、燒烤或者炸物，真系好容易刺激到傷口。
繼續行程最煩嘅地方系住宿同交通。因爲拔完牙之後休息夠唔夠直接影響恢複速度。酒店如果太遠或者環境唔夠靜，瞓唔好，就容易第二日仲痛。最理想系搵個幹淨、唔嘈
嘅地方，唔好太趕行程，畀自己休息。交通方面，建議預留多啲時間，唔好行到太急。尤其系搭地鐵同高鐵嗰陣，如果行李多又要拎上拎落，真系有啲挑戰。最好早啲安排，先落定位置，再出去玩。
至于要繼續玩或者購物，建議分配行程。頭兩日盡量輕松啲，可以去啲室內地方，行商場、睇展覽，而唔好去要大聲講嘢又要曬太陽嘅景點。等到恢複得七成八成，再做啲輕量活動。例如行公園、飲下午茶，咁就唔會太勉強。其實拔智齒之後最緊要系保持心情穩定，唔好怕痛就過分緊張，亦唔好忍痛硬撐。身體會自然修複，只要配合得好，恢複都快。
好多北上過嘅朋友都會分享經驗，話關鍵系術前術後准備。術前先了解下牙醫技術、診所衛生環境，同埋記低醫生嘅建議；術後要定期清洗口腔、用鹽水漱口、唔好用力嘅吸吮動作。咁就算喺外地，都可以避免感染。其實好多診所都會提供術後護理建議，記住要跟足。
如果真系安排唔到時間休息，又想繼續行程，咁就要量力而為。唔好逼自己去趕行程，每個人體質唔同，恢複速度都有分別。北上拔智齒唔系唔得，只要稍微調整計劃，避開高強度活動，就可以邊養邊行。有啲人甚至話，經過呢次經曆，學識咗點樣聆聽身體信號，唔再忽略健康。
總括來說，北上拔智齒之後繼續行程唔一定辛苦，但要睇你點安排、點照顧自己。保持好心態、唔貪玩、唔心急，就算喺外地都可以過得舒服。若果真系覺得太攰，唔好勉強，慢慢行、慢慢玩，健康始終系最重要。畢竟，旅程可以重來，身體得一個，照顧好自己先系最聰明嘅選擇。
