北上補牙補完點樣減少再蛀牙

　　北上補牙補完點樣減少再蛀牙

　　《北上補牙補完點樣減少再蛀牙》

　　近年唔少香港人會選擇北上去補牙，原因除了交通方便，仲係因爲服務選擇多又快。補牙完成後，大家都希望牙齒可以用得耐啲，唔好咁快再出現蛀牙問題。不過，蛀牙唔單止同補牙手藝有關，仲同你日常護理習慣息息相關。今日就同大家傾下，補牙之後點樣減少再蛀牙，用生活化嘅方法守住自己嘅牙齒健康。

　　**一、保持良好口腔清潔習慣**

　　補牙之後，牙齒可能會有啲敏感，所以更加要正確刷牙。記住用軟毛牙刷，早晚至少一次，最好飯後都輕輕刷一刷，避免食物殘渣留喺牙縫。刷牙嘅時候動作要輕柔，但要確保每個位置都刷到，尤其係平時容易忽略嘅後牙位。另外，牙線同牙縫刷都係好重要，可以幫你清走牙刷觸碰唔到嘅牙垢。

　　**二、注意飲食習慣**

　　食嘢方面，補牙之後唔好即刻食太硬嘅嘢，避免影響補牙位置。同樣，如果想減少蛀牙，糖份要盡量減少攝取，尤其係糖果、汽水、蛋糕呢啲高糖食品，最好食完就漱口或者刷牙。平時多啲食含有纖維嘅新鮮水果、蔬菜，可以刺激口腔分泌唾液，幫助清理牙齒表面。

　　**三、定期牙科檢查**

　　唔好以爲補完牙就可以完全放心，蛀牙好容易喺唔知唔覺之間再出現。建議每隔六個月至一年做一次牙科檢查，可以及時發現新嘅蛀牙同牙周病問題，早啲處理就可以避免大規模治療。

　　**四、留意補牙位置變化**

　　補

　　牙材料會因時間慢慢磨損，又或者同原本牙齒之間出現細微裂縫，從而令細菌有機會入侵。如果你發現補牙位置顔色變深、咬嘢感到唔舒服，或者有輕微痛楚，就要及時搵牙醫檢查，唔好等到嚴重先處理。

　　**五、培養護牙意識**

　　護牙唔係一次補牙嘅事，而係一輩子嘅習慣。可以同家人朋友一齊培養護牙文化，例如一家人定期去檢查、互相提醒刷牙時間，甚至教小朋友從細就養成用牙線嘅好習慣。長期堅持，就算北上補牙、香港補牙，都可以延長牙齒健康壽命。

　　**六、注意生活細節**

　　有啲生活細節大家平時容易忽視，例如經常咬硬物（筆杆、啤酒蓋之類）、用牙齒開包裝，都可能會令補牙部分受損。仲有，夜磨牙會磨壞牙齒，如果你發現自己有呢個習慣，建議搵牙醫訂制夜間護牙牙套，保護牙齒免受磨損。

　　**七、保持口腔濕潤**

　　唔少人因爲工作忙、飲水少，導致口腔長期幹燥。唾液可以幫助中和牙齒表面嘅酸性，減少細菌繁殖。補牙後更加要記得多飲水，或者食啲無糖口香糖幫自己保持唾液分泌，讓口腔處于健康狀態。

　　總結嚟講，北上補牙可以解決即時嘅牙齒問題，但真正令牙齒健康持久嘅關鍵，係補牙之後嘅護理同生活習慣。只要堅持每日做好口腔清潔、注意飲食、定期檢查同留意牙齒狀況，就可以大大減少再次蛀牙嘅機會。護牙就好似護身，一日唔可以懶，長遠嚟睇，就係爲自己嘅生活加分。