《北上補牙補完食熱嘢會點》
近年唔少香港人都會選擇北上做牙科治療，好似補牙、洗牙、甚至箍牙都有人去。主要系因爲交通方便，加上時間配合到，但補完牙之後究竟可唔可以即刻食熱嘢，呢個問題就真系唔少人都會關心。尤其補牙完響返香港車程都幾長，肚仔餓一定會谂住搵啲嘢食，但牙齒啱啱做完，仲系咪安全呢？
**補牙之後牙齒系咩狀態**
補牙其實分幾種情況，有啲系細窿、淺層修補，主要系補返牙齒表面；有啲就系比較深，補到近牙神經位。如果用咗冷光固化嘅樹脂物料，表面固化好快，但內部仲會慢慢適應同定型。尤其深層補牙，牙齒同牙肉系需要少少時間去恢複，如果呢個時候即刻食好熱嘅嘢，就可能刺激到牙神經。
熱嘅食物會令牙齒微微膨脹，而補牙嘅材料同牙齒本身熱脹冷縮幅度有少少唔同。如果太快同牙齒接觸高溫食物，就有機會令補牙位受壓，甚至出現微裂縫。另外，做牙嘅時候牙醫會用麻醉，麻醉退咗之前你可能感覺唔到溫度，但牙齒實際已經承受緊熱力，咁就容易令牙肉受傷。
**點解要避免高溫食物**
香港人食嘢好講究「趁熱」，但補完牙，最好先忍一忍。熱湯、滾水茶、啱啱出爐嘅包同焗飯，呢啲溫度高過七十度嘅食物，就算平時正常咬冇事，補完牙之後都系風險較高。一來高溫會影響補牙物料同牙齒之間嘅黏合，二來高溫容易令牙神經再度發炎。尤其系補到近牙髓嗰啲情況，如果刺激到，可能會出現牙痛、敏感、甚至需要再治療。
**補牙後安全食嘢時間**
一般牙醫都會建議，補完牙之後至少等一至兩個鍾先食嘢，尤其系熱嘅食物先考慮再遲啲食。先揀室溫或者微暖嘅食
物，咁牙齒可以循序漸進適應。不過要留意，有啲人補完牙之後會覺得牙齒對冷同熱特別敏感，呢種情況系暫時性嘅，通常幾日後會慢慢好返，如果持續好耐就要再返牙醫檢查。
**北上補牙同飲食習慣**
好多香港人北上補牙都會喺診所附近搵嘢食，有啲地方餐飲選擇好豐富，但唔少系熱辣辣嘅湯面或者石鍋料理。補完牙如果真系肚餓，可以考慮啲冷盤、小食或者涼拌嘢，例如沙律、茶葉蛋、凍豆花之類，避免直接咬堅硬或者高溫嘅食物。咀嚼時候盡量用冇補牙嗰邊，俾補牙位多啲休息時間適應。
**日常保養同跟進**
補牙只系牙齒護理嘅其中一步，做完之後仲要保持口腔衛生，每日堅持兩次刷牙，飯後可以用淡鹽水或者溫水漱口，減少食物殘渣留響補牙位。另外，避免即刻用牙齒咬開硬物，好似啤牙咬開包裝袋，又或者食凍硬嘅雪糕配熱飲，會令牙齒溫度忽冷忽熱，對新補嘅牙齒有額外壓力。
如果補完牙幾日仲覺得牙齒有異常，比如持久牙痛、咬合唔舒服、補牙材料甩咗，就要盡快聯絡牙醫。唔好以爲等下自然會好，因爲牙齒問題拖得耐，可能會演變成更複雜嘅治療。
**小貼士總結**
北上補牙好方便，但補完牙要記住：
1. 麻醉未退之前唔好即刻食嘢，尤其系熱嘅食物。
2. 初期用室溫或稍暖嘅食物過渡，慢慢再試正常飲食。
3. 關注咬合感覺，如果覺得唔自然要再檢查。
4. 保持良好刷牙同漱口習慣，減少細菌滋生。
記住，牙齒系陪伴你一生嘅夥伴，補牙只系修補其中一步，真正嘅重點系日常保護。補完牙就算忍一忍唔食熱嘢，都系爲了長遠健康，值得大家耐心對待。
