《北上補牙補完點樣減少補位損耗》
近幾年唔少香港人都會揀趁假期「北上」去深圳或者其他內地城市補牙,原因好簡單,方便又快,啲牙醫技術都唔差。不過好多朋友補完牙返到嚟香港,隔一段時間就發現補位有啲磨損或者崩裂,覺得好唔化算。其實,要減少補牙位置嘅損耗,除咗牙醫嘅技術,同樣重要嘅係自己日常生活入面嘅保養習慣。
**第一,飲食習慣要注意**
補過牙嘅位置始終冇原生牙咁堅硬,尤其係啲用咗複合樹脂或者瓷質材料嘅補牙部分,如果成日咬啲好硬嘅食物,例如硬糖、冰粒、瓜子、龍蝦殼,就好容易令補位受壓而崩裂。補完牙之後,最好慢慢改返食啲質地較軟或者易咬斷嘅食物,例如蒸菜、炆煮嘅肉、熟透嘅水果。平時食嘢都記得用兩邊牙平均咀嚼,咁可以減少單邊補位過度受力。
**第二,刷牙方法要溫柔**
好多香港人刷牙都好用力,以爲力大先刷得幹淨,其實咁樣會令牙龈退縮,仲可能刮損補牙材料嘅表面。建議用軟毛牙刷,配合溫和嘅刷牙法:由牙龈向牙尖方向輕輕畫圈,唔好左右硬推。牙膏方面可以選細膩低磨蝕性嘅類型,咁樣可以保護補牙位同真牙一齊減少磨耗。
**第三,定期檢查同跟進**
喺香港最好保持半年至一年去牙醫度檢一次,即使補牙係喺北上做嘅,定期檢查都好重要。牙醫可以幫你睇下補位有冇細微裂縫或者松脫,及時處理,避免問題擴大。如果平時食嘢或者咁咬嘢時發現有異樣,例如有「咔嗒」聲或者牙齒敏感,都唔好拖延,要盡快去檢查。

**第四,避免不良習慣**
有啲人習慣用牙齒開包裝、啃指甲、咬筆杆,其實呢啲都係好傷牙嘅行爲,原生牙都會受影響,補過牙嘅位就更加唔頂得咁樣嘅刺激。改掉呢啲習慣,先可以長時間保持補牙嘅完整。
**第五,護牙額外方法**
夜晚瞓覺如果有磨牙習慣,好容易令補牙位過度磨損。建議搵牙醫做個夜間護牙牙套,戴住瞓覺,可以大大減少磨牙對補牙材料嘅影響。另外,如果補牙位置比較大,平時食酸性食物(例如柑橘類、汽水、醋漬食品)就最好即刻漱口,減少酸蝕作用。
**第六,保持口腔衛生環境**
補牙之後,如果口腔入面有食物殘渣長時間冇清走,就容易滋生細菌,令補位附近出現二次蛀牙,甚至令補牙材料周圍變色。每日除咗刷牙,最好加埋牙線或者牙縫刷,確保清理到每個角落。尤其係補牙嘅邊緣位,更加要細心清潔。
**第七,心理准備同認知**
補牙其實唔係一次就永久冇事,材料同真牙一樣會有使用壽命。無論係北上補牙或者喺香港補牙,只要護理得好,都可以維持好幾年甚至更長。但如果忽略咗日常保養,即使係最好嘅材料都可能提前損耗。所以平時要有心理准備,補牙係一個需要跟進同維護嘅過程,而唔係一次性解決。
總括嚟講,「北上補牙」只係治療過程嘅一部分,之後自己點樣保養,先係影響補牙耐用程度嘅關鍵。飲食、清潔、習慣、定期檢查都唔可以少。只要跟足呢啲貼士,就可以大大減少補位損耗,令你嘅補牙成果保持得更持久,笑容都更加自然自信。


