《北上補牙之後煙酒真系要戒嗎》
近年唔少香港人都會選擇北上去深圳、東莞或者其他內地城市補牙，原因各有唔同，有啲人覺得服務好，有啲人覺得技術不錯，又或者交通方便。不過，補牙之後，有個問題好多人都會問——煙酒真系要戒咩？尤其系啲平時有飲酒習慣或者會抽煙嘅朋友，心入面可能會有少少矛盾。
其實，無論你系北上補牙定系喺香港補牙，補牙之後牙醫多數都會建議你搵機會戒煙戒酒，至少都要暫時停一停。唔係牙醫刻意爲難你，而係背後真系有原因。
首先講煙。香煙入面有尼古丁同好多其他化學成分，對牙齒同牙肉都唔係咩好嘢。補牙之後，你嘅牙齒表面、牙龈甚至傷口都需要時間去愈合。如果呢段時間你繼續抽煙，就會令口腔入面血液循環變差，牙肉修複速度會慢咗，而且可能增加發炎同感染嘅風險。再者，長期抽煙仲會令牙齒變黃，牙石積聚更快，咁你啱啱補好嘅牙可能唔夠幾耐就又出現問題。
至于酒，尤其系烈酒，高酒精濃度會刺激口腔軟組織。補牙之後，牙齒可能仲有少少敏感，如果飲酒，尤其係啲酸性或者含糖量高嘅酒，例如啤酒、甜酒，都會增加牙齒受侵蝕嘅機會。另外，酒精會令免疫系統功能降低，恢複期會拉長。所以唔係話永遠都唔可以飲，而係至少喺術後頭幾日到一星期，最好都忍一忍。
有啲人會覺得，「我平時飲少少紅酒應該冇咩大礙啦」。其實，關鍵係量同時機。即使係少量酒精，喺補牙之後嘅首階段都可能刺激到牙肉。如果你真系忍唔住想飲，
一定要等牙醫確認傷口已經好得七七八八，再慢慢恢複飲食習慣。但要記住，牙齒護理唔系一次性嘅事，而係長年累月嘅習慣。
另外，有朋友會問，北上補牙同香港補牙喺戒煙戒酒方面有冇分別？其實喺呢方面冇乜分別，口腔結構同生理反應系一樣嘅。唔論你喺邊度做，補牙嘅原理、愈合過程都系一樣，只要牙醫提供嘅護理指引靠譜，最好都要跟。唔好以爲過關返嚟可以即刻開支香煙或者開瓶酒，咁做可能會令你之前付出嘅時間同心力白費。
仲有，北上補牙之後，返到香港記得要保持良好口腔衛生習慣。每日至少刷牙兩次，最好配合牙線清理牙縫，再加漱口水輔助。咁樣可以減少牙菌膜，預防再次蛀牙。少食太硬或者太黏嘅嘢，避免刺激剛剛補好嘅牙。多飲水保持口腔濕潤，亦都有助愈合。
講到尾，戒煙戒酒唔單止系爲了牙齒，更系爲了整體健康。長期抽煙飲酒會增加心血管疾病、口腔癌、牙周病嘅風險，如果你補牙之後趁機會減少或者戒掉呢啲習慣，簡直係一舉兩得。唔少人都系趁一次牙科治療作爲契機，慢慢調節生活方式，結果發現精神狀態、皮膚狀況、口氣都有改善。
所以，如果你問我「北上補牙之後煙酒真系要戒嗎？」我會話：至少喺恢複期一定要戒，長遠嚟講都建議盡量減少。畢竟牙齒修補好嘅目的唔係只爲了短期舒適，而係希望你可以耐用、健康咁去食嘢、笑得開心。如果戒煙戒酒真系好困難，不妨同牙醫傾下，搵啲可行嘅方法或者漸進式減少，相信對你牙齒同生活質素都會有幫助。
