《北上補牙補完耐用度點樣提升》
近幾年愈來愈多香港人會選擇北上補牙，原因除咗系交通方便、科技進步，仲因爲口腔護理喺生活質素入面好重要。不過，補牙補完之後，如果想長時間保持耐用、唔容易損壞，其實都有好多方法可以幫到你。今次就同大家用輕松粵語傾下，北上補牙之後點樣提升耐用度，令你嘅牙齒用得更長久。
**一、補牙之後嘅頭幾日尤其關鍵**
補牙補完返到屋企，頭幾日系牙齒適應新填充物嘅時期。呢段時間盡量避免食過硬嘅嘢，例如硬糖、冰塊、同埋帶骨嘅食物。因爲新補嘅牙仲未完全適應咬合力度，好容易因爲一啲極端壓力而出現微裂或者邊緣脫落。
**二、保持良好刷牙習慣**
唔好以爲補牙之後就萬事大吉，其實補牙地方更加需要細心護理。建議用軟毛牙刷，每次刷牙至少兩分鍾，並且配合正確嘅刷牙方式—由牙龈向牙齒方向輕輕打圈，咁可以減少損耗補牙物料嘅機會。記住唔好用力過猛，否則對牙同牙龈都會造成傷害。
**三、定期用牙線清潔齒縫**
牙線唔系可有可無，尤其補牙位旁邊好容易積聚食物殘渣，如果長期唔理，會令細菌滋生，腐蝕補牙物料同原牙結構。每日一次牙線，可以令齒縫清潔徹底，避免二次蛀牙。
**四、控制飲食習慣**
飲食其實直接影響補牙耐用度。少食過酸嘅嘢，例如碳酸飲品、檸檬水，因爲酸性會慢慢侵蝕牙齒表面同補牙材料。仲有，減少食太甜嘅食物，糖分會吸引細菌，加快牙齒變壞。平時多食啲清新高纖蔬果，可以刺激唾液分泌，中和口腔酸度，保護
牙齒健康。
**五、注意咬合檢查**
有時補牙之後，咬合同原本會略有唔同，有機會出現高低差。長時間咬合唔平均，會令補牙位受力過多，耐用度下降。所以最好系補牙後一至兩星期，安排一次咬合複查，確保牙同牙齒之間接觸自然舒服。
**六、避免不良習慣**
成日用牙咬包裝、開瓶呢啲習慣真系唔好繼續，補牙位尤其怕外力沖擊。另外，有啲人會無意識咬緊牙或者磨牙，呢啲情況夜晚落床前可以考慮用牙托保護，避免長期摩擦令補牙物料磨損。
**七、定期口腔檢查**
就算牙齒冇痛，都建議每六個月去一次牙科做檢查。牙醫可以幫你睇下補牙位穩定程度，有冇滲漏或變色問題，咁就可以無痛提前發現問題，及時處理，延長使用壽命。
**八、配合整體口腔健康管理**
補牙耐用度其實唔單止系牙齒物料本身，仲同你整體口腔環境有關。如果牙龈長期發炎，容易令牙齒支持結構削弱，最終影響補牙部位。所以要維持牙龈健康，例如用抗菌漱口水、保持口腔濕潤，都系好重要嘅配合方法。
**九、心理同耐心**
北上補牙通常服務流程好快，但牙齒修複系一個慢慢適應嘅過程。唔好急于測試佢嘅“硬度”，耐心等待牙齒同咬合自然融合，會令補牙耐用度更高。
總括嚟講，北上補牙唔系一次性解決，真正想補牙耐用，就要從日常護理、飲食、習慣、複查多方面入手。只要肯花少少心機同時間去保養，補牙可以爲你帶來持久嘅舒適同健康笑容。記住，牙齒系你一生嘅老夥伴，善待佢，佢就會回饋你最真誠嘅笑容。
