《北上補牙補完之後點樣保護補牙位》
近年唔少香港人都會選擇北上去補牙，主要因爲服務選擇多、設備新、而且時間安排都比較靈活。不過，補完牙返到香港之後，其實仲有好多地方要注意。如果唔好好保護個補牙位，補過嘅牙好快又會有問題，浪費時間又辛苦。所以今日就同大家講下北上補牙之後，點樣好好保護自己嘅口腔同補牙位，令牙齒可以健康又耐用。
首先，補牙之後一兩日，最好避開食太硬或者太黏嘅食物。因爲補牙位啱啱整好，物料仲未完全穩定。如果食啲硬嘢，好似堅果、冰塊，或者黏嘢例如牛奶糖、糯米糍，就容易令補牙物料脫落或者松動。一般來說，頭幾日食啲軟質食物比較安全，例如粥、湯面、蒸蛋咁都可以，輕輕咬、慢慢食，畀個牙有時間適應。
其次，補牙之後要保持良好嘅口腔清潔。唔好以爲補完牙就萬事大吉，其實補牙位周圍都容易積殘渣。如果刷牙唔幹淨，舊牙齒同補牙材料交接位會變成細菌溫床，久而久之就可能再蛀。建議每日早晚都要輕輕刷牙，用軟毛牙刷，唔好太大力，以免刮傷補牙位。另外，可以配合使用牙線或者牙間刷，清走牙縫入面嘅食物殘渣。保持口腔乾淨，補牙嘅效果先可以更持久。
再嚟，飲食方面都要留意。除了頭幾日要避開硬食物之外，長遠都唔建議經常食太酸或者太甜嘅食物。酸性食品會慢慢侵蝕補牙材料表面，甜食又容易滋生細菌，引發蛀牙。唔少人北上補牙都是補舊蛀牙，補完之後如果再唔控制飲食，問題又會重
複。可以多飲水、少飲有糖飲品，飲完咖啡、奶茶記得漱口，減低色素同糖分黏附喺牙面。
另外，要養成定期檢查嘅習慣。好多時候補牙完覺得冇痛就以爲冇問題，但其實牙齒內部變化未必即時感覺到。建議每半年至一年就去睇次牙醫，檢查下補牙位同周邊牙齒嘅情況。就算唔一定再北上，都可以喺香港搵返合適牙醫跟進，保持牙齒健康。
補牙之後有時會出現輕微敏感，特別係食凍食熱時感到刺痛，其實係正常現象。但如果痛持續超過幾日或者越嚟越嚴重，就要盡快搵牙醫檢查，睇下係咪補牙物料有問題或者牙根發炎。唔好拖，因爲早發現早處理，先可以避免更大嘅問題。
還要提醒大家，唔好用補好嘅牙咬太硬嘅物品，好似樽蓋、筆頭、包裝袋。呢啲習慣對補牙好傷，唔單止會令補牙位松動，仲可能損壞鄰近牙齒。戒除呢啲微小習慣，先可以真正保護到自己辛苦整返嘅牙。
有啲人北上補牙會順便做漂牙同洗牙，其實呢啲療程做完之後更加要注意維護。唔好即刻飲咖啡或者抽煙，否則牙色好快會變黃。保持良好生活習慣同口腔衛生，自然牙齒會越嚟越靓。
總結嚟講，北上補牙其實冇問題，最緊要就係之後自己學識點樣好好保護。飲食得宜、保持清潔、定期複查、避免壞習慣，都係關鍵。牙齒係用來陪伴你一世嘅工具，好好珍惜，好好照顧，先可以笑得自信、食得舒服。補完牙並唔係結束，而係一個新開始，只要有心維護，牙齒就可以健康長久，唔洗成日跑上跑下浪費精神。
