《北上補牙食嘢限制多唔多》
近幾年唔少香港人北上做牙醫，原因大家都知啦，一來交通方便，二來啲牙科設備同技術其實都唔差。不過有啲朋友補完牙之後返嚟同我講，唔知北上補牙之後食嘢有咩限制，驚自己亂食會搞壞啲牙。所以今日就同大家傾下「北上補牙食嘢限制多唔多」，等大家心裏有數，唔使擔心。
首先，要睇你係補咗咩牙。如果係普通蛀牙補牙，用樹脂或者填料嘅話，通常北面啲牙醫補完都會叮囑你，最好頭幾個鍾唔好即刻食嘢。因爲啲材料要時間硬化，太快咀嚼可能會令補料移位或者掉咗。一般嚟講，等兩個鍾左右就差唔多可以食軟啲嘅嘢，例如粥、湯粉、糕點之類，唔好即刻咬硬嘅嘢。
如果做咗根管治療或者裝咗牙套，就要小心啲。有啲人一補完牙就想大快朵頤，但其實呢啲情況要俾牙齒慢慢適應。頭幾日最好都係避開太硬、太熱、太冷或者太黏嘅食物。唔係話完全唔可以食，而係要慢慢來，等牙齒同口腔恢複下，食嘢時唔好太用力。
至于北上補牙嘅材料同做法，其實而家都追得好貼國際標准。香港人最擔心嘅，可能係清潔衛生同護理跟進。呢個我覺得要睇你去邊度做，有啲城市例如深圳、廣州啲牙科診所已經好專業，醫生都會耐心教你點樣保養。一般佢哋都會講：「補完牙唔好即刻飲熱茶、唔好咬冰、唔好用嗰邊咬骨。」其實呢啲建議都係通用，無論你喺香港定大陸補牙，都要遵守。
有啲朋友問我：「咁北上補牙後，食嘢真係好多限制咩？」其實講真，都唔算多，只要小心啲、聽醫生指示、按步就班。第一日可以食啲軟質，第二日再逐步恢複正常。最緊要係唔好心急，補牙唔係搞掂當時就完，後期護理都重要。記得早晚刷牙、用牙線，保持牙縫清潔，唔好畀食物殘渣留喺補位，對牙齒嚟講係最安全。
另外，有啲人北上做完牙醫返嚟，會唔太習慣，因爲醫生可能用咗唔同嘅麻醉藥。麻醉未完全退之前，唔好亂食嘢，唔係怕補牙壞，而係怕咬到自己。呢個就算喺香港做牙醫都係咁，所以呢個唔算北上特有嘅「限制」，反而係常識。
仲有啲人會問，北上補牙之後要唔要複診？其實大部分北面牙醫都會建議你一兩星期後返嚟睇下恢複情況，如果唔方便返去，都可以喺香港搵牙醫幫你檢查下。咁樣你就安心啲，唔怕因咬錯嘢搞到補位松或者有裂。
總括嚟講，北上補牙之後食嘢限制真係唔多，只係要有耐性、唔急于恢複重口味飲食。頭兩三日重點係保養、清潔同注意食物質地。之後就可以正常飲食，不過都要養成好習慣，少啲食太硬、太甜嘅嘢，牙齒自然更耐用。
最後提多句，不論你係喺香港定係北面補牙，都唔好忽略定期檢查。補牙只係第一步，長遠牙齒健康靠平時保養。北上補牙方便又多選擇，但護理心態唔好「得過且過」，保持良好口腔衛生先係關鍵。咁樣，不但食嘢冇限制，笑得仲更自信。
