《北上補牙點樣先可以用得耐》
近年唔少香港人都會選擇北上去補牙，一來交通方便，二來選擇多，仲有啲牙科設備都幾先進。不過，補完牙唔代表就一勞永逸，如果想個補牙位用得耐、少啲出問題，日常保養同注意事項真系好重要。今日就同大家用香港粵語傾下，北上補牙點樣先可以用得耐。
**一、揀啱牙科診所同醫生**
去北上補牙，第一步一定要揀個信得過嘅牙科診所同經驗豐富嘅牙醫。好嘅牙醫會幫你評估牙齒狀況，建議適合你嘅補牙材料同方法，亦會喺過程入面盡量減少對牙齒結構嘅損傷。如果揀錯地方，補牙質素唔好，就算你日後保養得好，補牙位都容易甩或者再壞。
**二、保持良好口腔衛生**
補牙完之後，日常清潔牙齒系關鍵。每日至少要早晚刷牙，最好用含氟牙膏，幫牙齒增加抵抗力。刷牙記得用適中力度，唔好太猛，否則有機會令補牙材料同牙肉受損。飯後如果方便，可以用牙線清走牙縫入面嘅食物殘渣，減少細菌滋生。
**三、飲食要有分寸**
補牙位雖然可以照常用嚟咬嘢，但都要避免長時間食硬嘢或者好黏嘅食物，例如硬糖、牛軋糖、冰粒等，呢啲都容易令補牙部位受力過大或者黏走補牙材料。另外，食得太熱或者太凍嘅嘢都會令補牙材料收縮膨脹，長遠有機會影響穩定性，所以最好保持溫和嘅食物溫度。
**四、定期檢查同跟進**
唔好補完牙就完全唔理，最好每半年或者一年去做一次口腔檢查。牙醫可以睇到補牙位有冇裂痕、磨損或者其他問題，及早處理會比等到牙痛先去補救好好多。如果北上補牙之後唔方便經
常返去，可以喺香港揾牙醫定期跟進。
**五、注意咬合同習慣**
有啲人可能習慣磨牙，尤其系夜晚瞓覺無意識咁磨，會令補牙位更快磨損。如果有咁嘅情況，可以同牙醫商量索取夜間牙套保護。另外，盡量避免用牙齒開包裝、咬樽蓋呢啲唔正常用途，呢啲都系導致補牙位出問題嘅常見原因。
**六、留意身體狀況同生活習慣**
牙齒健康同整體身體狀況都有關系。長期缺乏維生素C、鈣質同其他礦物，有可能令牙齒同牙肉狀況差，間接影響補牙嘅耐用度。飲食方面要均衡，多食蔬果同高鈣嘅食物。另外，吸煙同飲酒都會影響牙周健康，減少呢啲習慣對牙齒系一種保護。
**七、補牙後初期注意事項**
剛剛補完牙嘅頭幾日，盡量唔好用補牙嗰邊咬好硬嘅嘢，畀材料有時間徹底固定同適應牙齒。亦要密切留意有冇持續痛、牙龈紅腫或者咬合唔舒適嘅情況，一旦出現，最好盡快聯系牙醫處理。
**八、心理准備同長遠規劃**
有啲朋友以爲補牙一次就可以永久解決，其實唔同材料都有壽命限制，遲早可能需要更換或者再處理。補牙系延長牙齒壽命嘅方法，但要維持得耐，除咗技術同材料，自己嘅保養習慣更加重要。揾到好牙醫，加上自己有恒心保持口腔衛生，先可以令補牙位真正用得耐。
總括嚟講，北上補牙唔系單單解決眼前牙痛，而系一次牙齒護理旅程嘅開始。無論你系爲了方便定系其他原因選擇北上，都要記住，補牙之後嘅日常保養、飲食注意、定期檢查，系令補牙位耐用嘅關鍵。牙齒系終身夥伴，好好保養，就算系補牙，都可以用得放心又長久。
