《北上補牙夜磨牙會唔會整甩補牙》
而家唔少港人都習慣「北上」去睇牙醫，原因好明顯，交通方便、牙科選擇多、同埋可以順便旅行。不過，有啲朋友補完牙返到香港之後，夜晚訓覺發現自己有夜磨牙嘅情況，就開始擔心——係咪夜磨牙會磨甩、整壞啱啱補好嘅牙齒呢？
其實夜磨牙（專業啲講係磨牙症）喺香港人之中唔算罕見，可能因為生活壓力大、精神緊張，或者牙齒咬合唔完全正常。夜磨牙嘅時候，下顎會不自覺大力咬合同磨動牙齒，時間耐咗會令牙齒表面磨損，甚至影響牙齦同牙周健康。
假如你啱啱喺內地補完牙，尤其係啲樹脂填充、嵌體或者瓷貼面，夜磨牙確實有機會對佢構成壓力。如果你嘅咬合力量比較大，成晚喺度磨，補牙嘅材料就會承受額外嘅摩擦同擠壓，時間長咗，係有可能令補牙物料鬆脫、邊緣破裂，甚至覺得咬落唔舒服。
不過，磨甩補牙唔係一朝一夕嘅事，通常係慢慢磨損。好多情況下，如果補牙工程本身做得穩固、咬合調整得好，短時間內夜磨牙唔會即刻令補牙報銷。不過，如果夜磨牙情況嚴重，就要留意到牙齒有冇出現裂紋、敏感或者咬合怪怪哋嘅徵兆。
要減少夜磨牙對補牙嘅影響，可以考慮以下幾點：
**1. 搵牙醫做咬合檢查**
無論喺香港定內地，都可以搵牙醫幫你檢查咬合情況。如果發現咬合唔平均，牙醫可以微調補牙高度，減少不必
要嘅壓力。
**2. 使用夜磨牙牙托**
夜磨牙牙托係一種透明嘅保護牙套，訓覺前戴上，可以減低牙齒直接接觸同磨損嘅力度，保護補牙同原有牙齒。呢個係好多人長期夜磨牙嘅有效方法。
**3. 減壓同放鬆**
夜磨牙好大程度同精神壓力有關。試下喺日常生活加入放鬆活動，例如輕鬆運動、深呼吸、聽音樂、飲杯暖茶，令睡前肌肉同精神狀態放鬆。
**4. 定期覆診**
補牙之後，定期去檢查好重要。即使冇明顯痛楚或敏感，牙醫都可以提早發現補牙有冇鬆動或者邊緣出現問題。
**5. 注意生活習慣**
避免成日咬硬物，好似咬冰粒、筆桿、啲特別硬嘅小食，都可以減輕牙齒壓力。夜磨牙加上硬物刺激，更容易令牙齒或補牙受損。
總結嚟講，北上補牙後，如果你本身有夜磨牙，係有一定風險會影響補牙，但未必即刻令補牙甩落。不過，最好喺補牙後持續觀察自己口腔狀況，並且配合牙醫建議，咬合同護理做到位。夜磨牙呢個習慣需要長期管理，唔單止係為咗保護補牙，其實係為咗保護你成副牙齒同口腔健康。
記住，牙齒一但有問題，唔好拖延，無論喺香港定北上，都應該搵可靠嘅牙醫去跟進，咁樣先可以享受到補牙帶嚟嘅舒服感同長期效果。夜磨牙唔係不可避免嘅，只要提早認識、提早處理，你嘅笑容同牙齒就可以穩穩陣陣咁陪你行落去。
