每年嘅3月20日係「世界口腔健康日」，呢個日子旨在提高全球對口腔健康嘅關注，提醒大家口腔健康對整體健康嘅重要性。作為深圳維港口腔嘅專業團隊，我哋希望藉此機會同大家分享一啲實用嘅口腔護理知識，等大家可以擁有健康又燦爛嘅笑容。

口腔健康同全身健康息息相關

好多人以為口腔健康隻係關乎牙齒同牙齦，其實口腔健康同全身健康係密不可分嘅。研究顯示，牙周病同糖尿病、心血管疾病、甚至早產都有密切關係。如果口腔健康出現問題，細菌可能會通過血液循環影響其他器官，導緻更嚴重嘅健康問題。所以，保持口腔健康唔單止係為咗靚嘅笑容，更係為咗全身健康。

點樣保持口腔健康？

每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘

刷牙係最基本嘅口腔護理步驟，但好多人都忽略咗正確嘅刷牙方法。深圳維港口腔建議大家使用軟毛牙刷同含氟牙膏，每日早晚刷牙兩次，每次至少兩分鐘。刷牙時要注意清潔牙齦邊緣同牙縫，避免牙菌斑積聚。

使用牙線清潔牙縫

牙刷冇辦法徹底清潔牙縫，所以每日使用牙線係非常重要嘅。牙線可以清除牙縫中嘅食物殘渣同牙菌斑，預防蛀牙同牙周病。

定期洗牙同檢查

即使每日認真刷牙同使用牙線，牙石同牙菌斑仍然會積聚。深圳維港口腔建議大家每半年到一年進行一次專業洗牙同口腔檢查，及早發現同處理口腔問題。

注意飲食習慣

高糖飲食係蛀牙嘅主要原因之一。減少攝取含糖食物同飲品，多食富含纖維嘅蔬果，可以幫助清潔牙齒表面，促進唾液分泌，保護牙齒健康。

戒煙限酒

吸煙同飲酒會增加口腔癌、牙周病同牙齒變色嘅風險。戒煙限酒唔單止對口腔健康有益，對全身健康都有好處。

深圳維港口腔嘅專業服務

深圳維港口腔緻力為大家提供高品質嘅口腔護理服務，包括牙齒美白、杜牙根（根管治療）、種植牙、牙周治療等。我哋擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅專業團隊，為每一位患者提供個性化嘅治療方案，確保大家擁有健康又自信嘅笑容。

世界口腔健康日，行動起來！

今年嘅世界口腔健康日，深圳維港口腔呼籲大家關注口腔健康，從日常護理做起，定期進行口腔檢查，及早發現同治療口腔問題。記住，健康嘅笑容係自信嘅來源，亦係全身健康嘅基礎。如果你有任何口腔健康問題，歡迎隨時聯絡深圳維港口腔，我哋會竭誠為你提供專業嘅建議同治療。一齊努力，擁抱健康笑容，迎接更美好嘅生活！諮詢同預約可以聯絡：+86 18165585927（Zhuhai）+853 65585927（Macau）