拔牙後該如何正確咬東西？

拔牙之後係可以食冰棍嘅，尤其係抽完牙之後含住冰棍仲有止血止痛嘅作用嚟緊，不過唔好食太多啦，因為食多咗唔利於恢復嘅，少量就得啦。

1、無渣凍嘢嘅食物

⑴進餐時間

拔牙後2-4幾個鐘頭。

拔牙後能進食無渣冷流質，凍嘢可以收縮血管，有助止血，仲可以減輕腫脹同傷口痛，凍嘢仲可以減少對傷口嘅震撼，避免加重痛楚。

⑵最適合嘅食物

凍牛奶、果汁、雪糕、餸乳等。

⑶應避免食嘢

太熱嗰啲、太硬嗰啲食物，辣嘢。

2、半流質嘢

拔牙之後4幾個鐘頭至次日。

呢個時候飲食應該揀半流質嘢，盡量清淡啲，蔬菜都要揀細嫰嘅，煮到熟軟、軟啲嘅、碎碎嘅方式，或者做成醬、汁、泡沫等食物。

蛋羹、粥、軟啲嘅饅頭、煮爛的麵條、蔬菜湯、蔬菜泥等。

肉類食物，粗糙食物。

3、高營養高蛋白食物

拔牙後3天。

在拔牙後的1-2天內可以不用考慮飲食的營養供給，但是從第三天開始要多攝入一些高營養、高蛋白嘅食物，俾身體補充營養。

牛奶、菜肉粥、豆腐花等。

1、在拔牙後2個幾個鐘頭內不要喫東西，2幾個鐘頭後口腔無出血或腫痛等情況，就可以飲水食嘢。

2、在拔牙後，飲食要以溫度為主，唔宜食好熱嘅食物，會令血管擴張同埋導致口創出血。而且啲硬米飯、芹菜等粗糙嘅食物都唔宜食，避免粗糙嘅顆粒刺激口創，唔有利於癒合。

3、拔牙後多喝果汁，每天至少應飲一杯水果汁或奶露，以補充因新鮮蔬菜不足而缺乏嘅維生素，都可以榨柑橘果汁、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。

4、拔牙後飲食要注意營養均衡，唔好挑食或者偏食，咁樣先可以加快傷口康復速度。

5、拔牙後不要喫海鮮類食品，太鹹、太辣、太甜等有刺激性嘅食物都唔宜食用。