有啲人會發現，自己嘅牙面突然出現一個細黑點，唔過唔覺得痛，點解牙齒變黑?如果成年人嘅牙齒出現黑點而且冇痛感。
一種係色素沈澱，噉似煙嘅汙漬、茶漬、咖啡漬等，刷牙好難刷走，可以透過洗牙除走。
另一種就係牙齒出現咗或深或淺嘅蛀齒，由外面睇就係一個黑點，通常係窩洞度(牙齒面上嘅點狀或線狀凹陷)。蛀齒嘅原因係口腔度嘅某啲細菌，但佢地破壞牙齒亦都需要時間，由初期嘅變色到最終形成蛀洞，通常需要1年半到兩年。喺呢段時間，我哋要留意我哋嘅牙齒，完全有機會喺發芽階段就把龍洞消滅。點樣先可以即時發現呢種隱藏嘅龍洞呢？找一位好牙醫，半年檢查一次牙齒！
一旦確定牙齒上嘅小黑點係龍洞就應該盡早修補，以阻止病變嘅發展。如果任由佢繼續發展就會變成明顯嘅龍洞，嗰陣患者會對冷熱酸甜嗰啲食物有敏感反應;當損傷進一步到達牙髓(即係普通人講嘅嘢“牙神經”)，只會痛到唔得咗，嚴重影響日常生活。臨床上見到好多人都會等到牙痛到唔捱先去醫院，先去醫院檢查。呢個時候通常冇方法係填牙解決問題，可能仲要做根管治療甚至拔咗患牙、進行假牙修復，麻煩又貴，人仲要受苦，可謂“小洞唔填，大洞受苦”。
所以，平時應該留意自己檢查，睇牙齒嘅顏色、形狀、質地嘅變化，仲要每半年做一次全面嘅口腔檢查，如果有蛀牙，就應該盡早發現同治療。
①、正確嘅日常刷牙方法
每日用上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。如果有條件嘅話，hetpqF。定期半年至一年去專業醫療機構洗牙，刷完牙後要用牙線清潔牙縫。
②、因為有啲地方刷唔到
食完野之後要漱口，碳酸飲料嘅傷害會更加嚴重。食完野可以用溫水或淡茶漱口，減少食物嘅殘渣同細菌侵蝕牙齒嘅危害，亦可以嚼食木糖醇口香糖，透過嚼動增加唾液分泌，中和口腔嘅酸性。
③、多飲水
人體70%都由水分組成，多飲水不僅能夠保持身體健康，仲可以刺激口水分泌，中和酸味、殺咗細菌，提高口腔嘅清潔度，控制細菌嘅滋生。
