牙疼是上火了，這次連牙醫都被騙了！？

▍牙痛不是生氣，而是口腔不幹淨。

01 前段時間刷牙的時候，一顆門牙突然掉了，嚇得她趕緊跑去醫院。

結果，在醫院檢查後，醫生告訴她，由于牙周炎晚期，她的上排牙齒已經松動，不得不立即拔出！

小萌才28歲，卻像一個82歲的老太太，半口牙齒都沒了，嘴巴扁平，稍微硬一點的東西都吃不下。

年紀輕輕，牙齒掉了一半，對中國牙科醫生來說並不少見。

因爲中國人的口腔健康問題，已經到了迫切需要關注的地步。

與從小洗牙、看牙醫、用牙線的西方人相比，中國人對牙齒的重視程度太低。

2017年9月，國家衛生和計劃生育委員會發布了第四次全國口腔流行病學調查。結果顯示，約74%的中國人甚至不能每天刷牙兩次。

因此，一些醫學專家表示，中國人最有可能患的疾病不是癌症、心腦血管疾病或糖尿病，而是口腔疾病。

這不是危言聳聽。最近一次口腔流行病學調查的數據顯示，十分之九的中國人口口腔不健康，患有各種疾病。

今天，讓我們談談牙齒。讓我們看看我們對牙齒有什麽誤解。

02 誤區一：牙龈發炎是上火

26歲的男孩去醫院看病。男孩說他以前經常牙痛。他的父母說他太生氣了，需要喝一些清熱解毒的東西來降火。

誰知道，過了一段時間，牙齒變得越來越松，最後嚴重老化，每天，只能喝粥，吃稀的食物，想吃堅果，想都別想。

年輕人牙齒老化的原因是牙周炎。

在一個人的一生中，平均咀嚼5萬 kg 如果食物清潔不到位，數十億細菌會日複一日地侵蝕你的牙龈和牙齒，最終形成牙周炎。

牙周炎是一種非常嚴重的口腔疾病。據統計，牙周炎是中國最常見的口腔問題之一。牙周炎的發病率高達70%，相當于10人中有7人患有牙周炎。

即便如此普遍，牙周炎的危害也不容小觑。

其發病周期長，早期不易發現。當出現明顯症狀時，已發展到中晚期。要治愈它並不容易。最終的結果是牙齒脫落了。

治療牙周炎的最佳時間是加強口腔清潔，在牙龈炎症階段控制口腔內的牙菌斑。

但是呢，許多中國人對牙周炎有很大的誤解。每次他們看到牙龈發紅，他們都會生氣。他們總是認爲他們只需要喝一些牛黃解毒片、金銀花、菊花等來釋放火災。

因此，在拼命降火的過程中，錯過了牙周炎的最佳防護期，延誤了病情，加重了病情，年紀輕輕就失去了牙齒。

03 誤區二：掉牙是自然規律

50多歲時，張先生開始掉牙。直到67歲，他才成爲一名“無牙老人”，每天只能喝粥和豆腐。

最後，兒子帶張先生去醫院做活動假牙，以爲假牙可以恢複一些咀嚼能力，改變現狀。

誰知道，硬的、粘的食物還是不能吃，假牙極易脫落，清洗也不方便。

世界衛生組織曾提出 8020 計劃是指讓人在80歲 歲的時候，還能保存 20 牙齒具有咀嚼功能，不松動。

只有這樣，才能保證老年人的生活質量，不會因缺牙而受到影響。

但現實是，中國80歲的老人，更不用說20顆牙齒了，三分之一的人甚至沒有一顆牙齒。

對于牙齒，中國人有一個根深蒂固的誤解，那就是認爲人老了會掉牙，認爲掉牙是自然規律。

牙齒脫落不是自然規律，而是與一個人的生活習慣有關。

如果不注意口腔衛生，細菌會在牙槽骨中生長繁殖，破壞毛細血管，降低成骨細胞活性，最終導致牙根松動脫落。

當牙齒缺失時，人們的咀嚼功能就會降低，甚至喪失。

這不僅僅是爲了降低生活質量。它會影響人體對營養物質的吸收。嚴重的人甚至會患消化系統疾病。

也許，你會覺得這並不重要。你認爲牙齒鑲嵌可以解決問題。

然而，鑲嵌的牙齒並不比你自己的牙齒好，即使在你嘴裏，跑了一輛奧迪，對不起，這個牙口不好用還是不好用。

04誤區三：牙齒不好，沒關系

在國外的知乎上，有一篇特別的帖子吐槽說，中國人不刷牙，口腔衛生特別差。

中國人對口腔衛生的重視程度特別低。根本原因是他們認爲牙齒不好並不重要。他們經常說“牙痛不是一種疾病，疼痛真的很致命”。

事實上，牙齒不僅僅是咀嚼，而且與全身疾病有很強的關系。

這不是危言聳聽。許多國外研究證實，牙齒不好會導致許多其他疾病。

· 牙齒不好，可能是老年癡呆症

伊利諾伊大學做了一項研究，發現牙周病細菌會導致認知障礙和阿爾茨海默病。

因爲牙周炎與認知衰退密切相關，會加重大腦 炎症使大腦中的神經元退化，減少數量，從而可能導致阿爾茨海默病（阿爾茨海默病）。

· 如果牙齒不好，可能會得胃炎和胃癌

國際癌症研究所在60%的胃癌患者中發現幽門螺杆菌感染，幽門螺杆菌被認爲是致癌源。

在我們的口腔中，牙菌斑中隱藏著大量的幽門螺杆菌。當身體抵抗力低下時，它會隨著唾液或食物吞咽到胃中，這可能導致胃病的發生和複發。

· 牙齒不好，可能會得心髒病

英國國家衛生系統和利茲大學的研究發現，年輕時有嚴重牙齒脫落史的人死于心髒病的風險更高。

這是因爲牙周炎滋生的毒素和細菌會侵入血液，不僅會導致血小板凝固，還會直接在動脈中形成血栓形成，可能導致急性心肌梗死。

牙齒是健康的重要保證。不要認爲牙痛不是一種疾病。牙痛不僅是一種疾病，而且與你的全身疾病有關。

也許，你得癌症的概率不高，但由于忽視牙齒健康，生病的概率絕對是100%。

05誤區四:隨便刷牙就好。

大多數口腔問題都是由于清潔不當造成的。

我們口腔中的細菌比地球上的人多。

如果平時不注意口腔衛生，細菌就會一直積累，導致牙菌斑和牙結石的積累。最終的結果是促進口腔疾病的發生。

推薦《中國居民口腔健康指南》 四個容易做到的口腔健康習慣 ：每年進行一次口腔檢查，每年洗牙一次，早晚刷牙，使用含氟牙膏。

然而，許多人對牙齒清潔漠不關心，認爲清潔牙齒只是爲了減少呼吸。

調查發現，只有2.3%的中年人能早晚刷牙。

更不用說每年洗一次牙了，很多人甚至認爲洗牙是牙醫賺錢的手段，牙齒會越來越敏感。

結果，牙結石在口腔中積累越來越多，最終導致牙周炎。

以潦草的態度對待牙齒，牙齒不會好好對待你，你越忽視口腔衛生，牙齒退休的時間就越早。

06誤區五：保護牙齒要花錢

因爲牙齒不在醫療保險範圍內，而且成本相對較高，很多人都有誤解，認爲想要一顆好牙齒是非常昂貴的。

事實上，牙科專家建議，只要你在日常生活中多花幾分鍾保護牙齒，你就可以花最少的錢擁有一顆好牙齒。

· 科學刷牙

刷牙是保持口腔清潔的主要方法。

刷牙可以減少口腔中細菌和其他致害物的數量。刷牙可以促進牙龈組織的血液循環，增加牙齒和牙周組織的新陳代謝興奮，增強上皮細胞的角化程度，提高牙龈表面組織的抗病性。

每天早晚刷牙，每次至少3分鍾，可以用巴氏刷牙。

· 糾正不良的口腔習慣

改變口腔不良習慣可以減少對牙周的刺激，預防牙周炎的發生。